カウンセリング

心に疲れやストレスを感じていませんか？

身体の健康維持のため食事や睡眠、運動を当たり前のように行うように、心の健康を保つことも当たり前のように行ってみませんか。

カウンセリングというと、少し抵抗があったり、人目が気になったりして、受ける勇気が持てずに自分で無理をしてしまう方も少なくないと思います。そのような方を少しでも減らし、心にも健康と笑顔を取り戻せるよう共に歩んでいければと思います。

そのため、当サロンではだれでも気軽に相談・お話ができるメールカウンセリングをはじめオンラインや電話での相談も受け付けております。

家族関係の悩み

・子供の発達について

・親子関係

・こどものいじめ、不登校

お子さんの悩みを一人で抱えていませんか？近年、子供の発達に関してグレーと診断されることが増えてきました。それに伴い、親御さんの葛藤や不安も増えています。いじめや不登校なども増えどのように親子関係を築けばいいのか分からなくなってしまう方も少なくありません。悩みや不安を少しでも口に出し心を軽くしてみませんか。

自分関係の悩み

・自信を持ちたい

・自分を変えたい

・どうしたらいいのか分からなく不安になる

夢や目標があるけれど、なにをしたらいいのかわからない、モチベーションが保てない。得意なものや好きなものがなく自分に自信が持てずに、どうしたらいいのかと漠然とした不安がある方、一緒に具体的に考え、自分探しやモチベーションを保つための伴走者としてサポートします。

対人関係の悩み

・恋愛、パートナーとの関係

・結婚、パートナーとの関係

・友人関係

・人の目が気になる

対人関係の悩みでは、誰かに相談したい、話を聴いてほしいと思っても誰に相談したらいいのかわからない、身近に相談できる相手はいないという方は少なくありません。一人で悩んで考えていると、冷静に客観的に捉えるのが難しく悪循環に陥ってしまいます。話をすることで問題解決への糸口を見つけるサポートをします。

お仕事関係の悩み

・仕事が長続きしない

・同僚や上司、部下といい関係を築きたい

・復職したい

お仕事に関して自分の理想の仕事内容や、職場環境に現実のギャップを感じてストレスを抱え転職・退職を繰り返したり、考えたりしていませんか？人間関係に関しても、仕事上の立場の違いが加わることで複雑になっていきます。一緒に内容を振り返りながら、今ある問題点を明確化し「なりたい自分」になるための手段を考えていくサポートをします。

メールカウンセリングとは...

話すのが苦手であったり、まとまった時間を確保するのは難しい方に利用しやすいカウンセリング方法です。

書き出すことにより、考えや感情を整理することもでき振り返りを行うこともできます。

すぐに話を聞いてほしい時にも、電話や対面だと予約を取らなければいけませんが、メールは好きな時に送ることができ、24時間以内に返信をいたします。

メールカウンセリングについては、無料の相談体験も行っていますので、お気軽にお問合せ下さい。

電話カウンセリングとは…(Zoom使用)

電話をしている時間は、あなたのための時間となります。場所を問わないので、自分の落ち着ける場所でカウンセリングを受けることができます。

初めは何を話していいかなど緊張することもあるかと思いますが、カウンセリング受ける！と意気込まずに気軽に話をする気持ちで相談してください。